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| KICK BOXING | |
DISCIPLINE
Semplicemente possiamo definire la Kickboxing come una scherma di calci e pugni che i due atleti si scambiano su un quadrato di gara o su di un ring, quest'ultimo delimitato da corde simile in tutto e per tutto a quello del pugilato. La Kickboxing è l'insieme di due parole inglesi, che tradotte singolarmente significano Kick = Calcio, Boxing = scambio di pugni. Con il nome Kickboxing si identificano oggi varie discipline che, pur partendo da una base tecnica comune ed enfatizzando l'aspetto sportivo dalla pratica, sono differenti tra di loro. Esse sono:
Semi Contact
Light Contact
Full Contact
Low Kick
Thai Kickboxing
Forme musicali
Kickboxing aerobica
Il Semi Contact è diretta eredità della gara di Karate dove il combattimento viene interrotto ogniqualvolta l'atleta riesce a piazzare un colpo a bersaglio utile. I due avversari si affrontano nell'arco di una, due o tre riprese( a seconda del tipo e dell'importanza del torneo) indossando protezioni alle mani e ai piedi. Rispetto al Karate la novità è che i colpi devono essere portati a contatto ma ricevono anche differenti punteggi a secondo della tecnica portata a segno. I calci al viso e i colpi saltati, notoriamente più difficili da mettere a segno, sono così incoraggiati a tutto vantaggio della dinamicità e della spettacolarità della gara. Vince l'incontro chi totalizza più punti al termine delle riprese.
Il Light Contact è il passo intermedio per arrivare ai combattimenti a contatto pieno. I due avversari si affrontano scambiandosi vicendevolmente colpi senza interruzione in un fluire di tecniche giudicate sempre secondo il criterio della tecnica portata a segno con precisione. Anche qui la tecnica arriva a segno senza esprimere tutta la sua potenza.
Il Full Contact è decisamente la formula agonistica più dura, gli atleti si affrontano su di un ring delimitato da corde, come nel pugilato, e i colpi portati a segno sono a contatto pieno. L'utilizzo dei calci in questa disciplina è richiesto con la regola che essi debbano essere portati al disopra della cintura.
La Low Kick è la forma più giovane della kickboxing introdotta nei tornei Wako non più di 10 anni fa. Come dice il termine stesso Low Kick=Calci Bassi, gli atleti come nel full combattono su di un ring con la regola che i calci possono essere portati sia all'interno che all'esterno coscia. Gli atleti come nel full portano calzari, guantoni e paratibie, li differenziano anche l'abbigliamento, calzoni lunghi nel full, corti nella low kick.
La Thai Kickboxing è uno sport da combattimento derivato dall’arte orientale della muay thai. In tutto simile a questa si differenzia per la proibizione dei colpi di gomito e a portare qualsiasi colpo alla nuca e alla colonna vertebrale. Inoltre l’uso del “clinch” è limitato alla sola fase “attiva” cioè quando uno dei due sferra colpi di ginocchio all’altro, in assenza di questi, il “clinch” viene interrotto dopo pochi secondi. Si combatte su di un ring, ed essendo concepita solo come “sport” non è prevista la “danza rituale” prima d’ogni combattimento, né la musica tradizionale di sottofondo durante lo svolgimento delle stesso. Gli atleti dovranno presentarsi sul ring indossando i classici pantaloncini corti della Thai Kickboxing, a torso nudo e perfettamente deterso e con le seguenti protezioni:
Caschetto (ben serrato, in modo che non possa ruotare nel “clinch”
Paradenti
Guanti 10 o 8 once ( a seconda della categoria di peso)
Conchiglia (in metallo o plastica)
Apposite protezioni elastiche per tibie e caviglie
Forme Musicali, questa disciplina racchiude tutte le arti marziali, dal Karate, al Kung Fu, al Wu shu, ecc., con lo scopo di creare un incontro immaginario con la musica che non fa solo da sottofondo ma deve essere un tutt'uno con l'esercizio stesso. Il sincronismo è fondamentale in questa disciplina. La spettacolarità, il dinamismo e l'elasticità rendono le esibizioni molto piacevoli da seguire.
Aerobic Kickboxing Disciplina formatasi in America da nomi illustri della sfera marziale: da Billy Blanks che ha creato un proprio stile chiamato Tae Bo, a Jim Graden che l'ha chiamata Cardio Kick, si sta inserendo anche nel contesto italiano. Questa disciplina mette da parte la formula sportiva del combattimento. Attraverso la musica e attrezzi dell'aerobica come lo step vengono insegnate le combinazioni e le tecniche della kickboxing, accrescendo il bagaglio conoscitivo del praticante, evitandogli lo scontro diretto con un avversario, ma formandolo sulla completezza delle tecniche. Puo' essere utilizzata come formazione per l'autodifesa o come preparazione agonistica agli scontri diretti. La musica che accompagna le tecniche rende il tutto più soft e più divertente, garantendo un ottimo esercizio aerobico. Questa disciplina è molto seguita dalle donne. Con il nuovo anno sociale 2000/2001 saranno organizzati in ogni regione degli stage di formazione con il rilascio del relativo diploma di istruttore.
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| FIKB federazione italiana kick boxing | | |
Elenco discipline
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